体育学院人文之光讲座——减脂人群的营养策略

主讲人：胡戈，博 士，讲 师

讲座时间:6月9日（星期三）下午 14:00

讲座地点：科教城校区教学主楼 W1306室

报告简介：

从热力学角度来看，饮食和运动就像体重这个跷跷板上两端的重物，决定着身体胖瘦的结果。跷跷板的一端在嘴里，热量摄入是否均衡，营养素摄取是否全面，都会直接影响体重变化，甚至身体健康。如何通过科学饮食合理减掉多余的脂肪，已经成为越来越多健身人群关注的重点。本次讲座将介绍身体胖瘦的评价方法及减脂的膳食营养和特殊营养策略，剖析常见的减脂误区，欢迎同学们一起来探讨。

主讲人简介：

胡戈，博士，讲师，硕士生导师，中国体育科学学会会员。长期从事运动人群身体机能监测、营养与大众健身等领域的研究工作。公开发表学术论文10余篇，其中核心期刊5篇，出版专著1部，参编教材2部，主持和参与省部级课题4项，曾在多个国家和地方运动队承担运动员营养保障工作。